Nền tảng Bắn cá trực tuyến uy tín

Khởi tranh giải bóng đá sinh viên DNTU 2017

16:44 22/12/2017 - lượt xem: 1692

Sáng ngày 18/12/2017 tại sân vận động khu Liên hợp Thể dục - thể thao Trường Đại học Công nghệ Đồng Nai - Đoàn Thanh niên Trường Đại học Công nghệ Đồng Nai đã tổ chức khai mạc giải bóng đá sinh viên DNTU năm học 2017-2018. giải đấu năm nay quy tụ 20 đội bóng, chia thành 4 bảng, thi đấu vòng tròn một lượt chọn đội nhất, nhì mỗi bảng vào vòng loại trực tiếp.

Phát biểu khai mạc, Thầy Nguyễn Hoàng Minh - Giảng viên Khoa Cơ bản nhấn mạnh: “Giải bóng đá sinh viên là một giải thể thao truyền thống được tổ chức hàng năm. Năm nay với sự tham gia tranh tài của 20 đội bóng thuộc các lớp cho thấy sự phát triển ngày càng lớn mạnh của thể thao học đường nói chung và môn bóng đá nói riêng trong trường hiện nay tại Trường Đại học Công nghệ Đồng Nai. Điều đó không chỉ khẳng định nhà trường là nơi đào tạo và nghiên cứu khoa học mà còn là nơi có nhiều sân chơi lành mạnh cho sinh viên rèn luyện sức khoẻ”.

Thầy Nguyễn Hoàng Minh - Giảng viên Khoa Cơ bản chia sẻ thông tin về giải đấu

Thầy Nguyễn Hoàng Minh mong muốn, qua sân chơi này sinh viên không chỉ được phát triển tài năng bóng đá, mà còn có môi trường để vui chơi lành mạnh, có thơì gian giao lưu cùng các bạn, giúp cho phong trào bóng đá trong các trường học phát triển.

Trận chung kết giải bóng đá DNTU dự kiến vào ngày 17/1/2018.

Tuyết Lan - Phòng Truyền thông

Tọa đàm giải quyết tranh chấp thương mại “Pháp luật về giải quyết tranh chấp trong kinh doanh đối với doanh nghiệp”

Nằm trong chương trình hỗ trợ pháp lý liên ngành dành cho doanh nghiệp giai đoạn 2010 - 2014. Bộ Tư pháp cùng Hội khoa học phát triển nhân lực nhân tài Việt Nam tổ chức buổi toạ đàm “Pháp luật về giải quyết tranh chấp trong kinh doanh đối với doanh nghiệp” vào ngày 26 /12 vừa qua, tại trường chính trị tỉnh Đồng Nai.

Xem chi tiết
CLB bóng đá DNTU FC tiên phong trong hoạt động phát triển Thể chất tại DNTU

Nhằm xây dựng một môi trường Đại học hiện đại phát triển toàn diện về kiến thức, kỹ năng, thể chất là mục tiêu của DNTU, nằm trong chuỗi các câu lạc bộ phát triển thể chất như câu lạc bộ nhảy hiện đại, câu lạc bộ võ thuật... Câu lạc bộ bóng đá DNTU FC là đơn vị tiêu biểu có những hoạt động đi đầu trong các phòng trào và luôn dành được thứ hạng cao khi tham gia thi đấu tại các giải đấu lớn trong khu vực Tỉnh Đồng Nai và toàn quốc. Được sự quan tâm và đầu tư chất lượng từ phía nhà trường, điển hình là việc xây dựng sân bóng đá hiện đại nhất trong tỉnh Đồng Nai, cùng với ban huấn luyện chuyên nghiệp, những người thầy tâm huyết, nhiệt tình luôn dốc hết tâm sức vì đội bóng. CLB bóng đá DNTU FC đang dần khẳng định mình qua các giải thi đấu bóng đá dành cho sinh viên trong những năm gần đây. Sáng ngày 23/09/2017, đội bóng DNTU FC đã chiến thắng với tỉ số 7-2  trong trận giao hữu với trường Đại học Đồng Nai trước vòng loại của giải bóng đá sinh viên toàn quốc 2017 – 2018 sẽ diễn ra chính thức vào ngày 25/09/2017. Ngoài ra trung tâm đồng nai trong năm nay CLB bóng đá DNTU FC sẽ tham dự các giải bóng đá như: giải bóng đá vô địch thành phố Biên Hòa, giải bóng đá vô địch Tỉnh Đồng Nai, giải bóng đá sinh viên trường Đại học Tôn Đức Thắng Cup WIKO 2017 và nhiều giải thi đấu khác...  Hiện nay các bạn sinh viên trong CLB bóng đá DNTU FC đang ra sức tập luyện rất nghiêm túc và hăng say để chuẩn bị cho các giải đấu lớn. Có thể thấy được rằng CLB bóng đá DNTU FC đang rất quyết tâm đem về những thành công trong phong trào thể dục thể thao cho nhà trường nói chung và cá nhân CLB nói riêng. CLB bóng đá DNTU FC luôn chào đón và  kết nối thêm những thành viên của DNTU đam mê thể thao, bóng đá.  Hi vọng rằng chúng ta sẽ lại được đón nhận nhiều tin vui mang lại vinh dự cho DNTU từ phía CLB trong tương lai gần. Cùng chờ đón nào… Thông tin thêm: Các bạn sinh viên năm nhất có niềm đam mê với trái bóng tròn và cảm thấy mình có khả năng có thể tham gia cùng đội bóng tập luyện và thi đấu. Liên hệ thầy Giang qua số điện thoại: 0941338838 hoặc trực tiếp đến sân bóng đá DNTU vào các buổi chiều để được hướng dẫn cụ thể. Nguyên Khôi - CTV Phòng Truyền thông

Xem chi tiết
Tết đã gõ cửa DNTU

Không khí tết đã gõ của DNTU với nhiều hoạt động sôi nổi và ấm cúng. Mọi người đều cảm nhận cái tết đang đến rất gần khi những đồng bánh chưng xanh đã được cán bộ giảng viên tự tay gói ngay tại trường vào sáng 5-2 (Tức 20 tháng chạp âm lịch)  Từ sáng sớm các thầy cô nhà trường bận rộn với lá dong, gạo nếp trắng, thịt mỡ, hành, đậu xanh cùng nhau gói những đồng bánh chưng xanh. Trong tiếng cười và niềm hân hoan đón năm mới, mọi người chung tay gói những chiếc bánh vuông vức theo văn hóa truyền thống. Chỉ mấy tiếng đồng hồ buổi sáng đã có hơn 300 chiếc bánh chưng đẹp mắt đã được gói hoàn thành và xếp vào nồi ngăn nắp. Cán bộ, Giảng viên, Nhân viên vui vẻ gói những chiếc bánh chưng cùng đón tết đến xuân về Và lửa đã nổi lên để những chiếc bánh chưng xanh chín mềm và tỏa mùi thơm đặc biệt chào đón năm mới với nhiều niềm vui và hạnh phúc cho toàn thể cán bộ, giảng viên và sinh viên DNTU. Đây cũng là cơ hội mọi người cùng trò chuyện, hàn huyên những câu chuyện năm cũ Cuộc sống bận rộn khiến nhiều người cũng thay đổi cách đón tết, nhưng với DNTU bánh chưng vẫn luôn là món ăn truyền thống, không thể thiếu trong mâm cỗ ngày Tết. Những sản phẩm đong đầy niềm yêu thương, hạnh phúc Trong dịp Tết đến xuân về, quý thầy cô sum vầy cùng gói bánh chưng xanh, chuyện trò vui vẻ khiến mọi người gần gũi nhau hơn, đoàn kết hơn để hướng đến những thành công mới của DNTU trong năm 2018. trung tâm tìm đây cũng là mong muốn và sự quan tâm của Hội đồng quản trị, Ban giám hiệu DNTU với cán bộ, giảng viên và sinh viên trong năm mới 2018. Tuyết Lan - Phòng Truyền thông  

Xem chi tiết
Imagine Cup 2014: Khởi động những vòng tranh tài hấp dẫn dành cho sinh viên đam mê công nghệ

Ngày 21/12 vừa qua, tại phòng họp 3 lầu 1 trung tâm Thư viện trường Đại học Công nghệ Đồng Nai đã tổ chức buổi hội thảo và giới thiệu về cuộc thi Imagine Cup 2014. Đến tham dự chương trình, đại diện của công ty Microsoft có ông Nguyễn Thiên Ca chuyên viên truyền bá công nghệ Microsoft

Xem chi tiết
Hơn 170 VĐV tranh tài tại Giải Karatedo các Câu lạc bộ xã Hố Nai 3 năm 2019

Sáng ngày 13/07/2019 tại Nhà Hội Trường Trung Tâm VHTT.HTCĐ xã Hố Nai 3 đã tổ chức khai mạc Giải Karatedo các câu lạc bộ (CLB) tỉnh Đồng Nai năm 2019. Giải đấu năm nay thu hút 170 vận động viên (VĐV) đến từ các CLB mạnh ở các trường học trên địa bàn tỉnh  Đồng Nai tranh tài ở các nội dung: quyền cá nhân nam, nữ; quyền đồng đội nam, nữ không chia lứa tuổi. Các nội dung thi đấu được chi làm 4 vòng thi theo các hạng cân khác nhau Các VĐV thi đấu theo thể thức loại trực tiếp. các qua giải đấu này nhằm đánh giá và thúc đẩy phong trào tập luyện môn võ Karate tại các câu lạc bộ, tạo điều kiện cho các huấn luyện viên, vận động viên trong và ngoài huyện có dịp gặp gỡ, học hỏi, giao lưu, trao đổi kinh nghiệm chuyên môn. Qua đó, tuyển chọn các em có năng khiếu tốt bổ sung cho đội tuyển Karate của câu lạc bộ để tham dự các giải lớn hơn trên toàn quốc Các Đội tham gia thi đấu Giải Karate các CLB Hố Nai 3 Mở rộng năm 2019 gồm các CLB : CLB Karate Xã Hố Nai 3 ( HLV Nguyễn Giang Nam ),CLB Karate Xã Bắc Sơn ( HLV Nguyễn Quốc Dũng ), CLB Karate Xã Hố Nai 1 (HLV Anh Đình Thắng ), CLB Karate Trường ĐHCN Đồng Nai ( Thầy Võ Cao Nhất ), CLB Karate NVH huyện Vĩnh Cửu ( HLV Hồ Công Hoàng ),CLB Karate Xã Phú Lý ( HLV Ngô Xuân Vinh ), CLB Karate Xã Thạnh Phú ( HLV Nguyễn Ngọc Đạt ), CLB Karate Trường TH Cây Gáo A ( HLV Lý Thành Hưng ),  CLB Karate Trường TH Cây Gáo B ( HLV Giang Khuê Văn ), CLB Karate Quang Đạt ( HLV Anh Thơ ), CLB Karate Vĩnh Tân (Thầy Võ Cao Nhất) Đại diện bắn cá online vinh dự đạt được 1 huy chương Bạc và 6 huy chương Đồng và mang thành tích vinh dự cho trường.  Qua giải đấu lần này nằm trong chuỗi các hoạt động hưởng ứng Cuộc vận động toàn dân rèn luyện thể thao theo gương Bác Hồ vĩ đại. Đây cũng là dịp để các VĐV gặp gỡ, thi đấu cọ xát nhằm nâng cao trình độ chuyên môn. Đồng thời, qua Giải đấu ngành chức năng sẽ kiểm tra, đánh giá trình độ chuyên môn của đội ngũ huấn luyện viên, trọng tài và cán bộ quản lý Karatedo. Đặc biệt là dịp để các nhà chuyên môn tuyển chọn các VĐV tiềm năng bổ sung cho đội tuyển Karatedo của tỉnh. Trần Hòa – CTV Truyền Thông

Xem chi tiết
Báo Đồng Nai & báo Mới đưa tin đội tuyển bóng đá DNTU nhận giải fairplay tại giải vô địch bóng đá các trường Đại học Châu Á 2019

Giải bóng đá sinh viên các trường đại học khu vực châu Á 2019 do Liên đoàn thể thao các trường đại học châu Á tổ chức đã kết thúc ngày 26-9 (giờ địa phương) tại Đài Loan. trung tâm tìm lớp dạy kèm biên hòa đây là giải bóng đá dành cho sinh viên các trường đại học khu vực châu Á. Thầy Nguyễn Hoàng Minh - HLV trưởng đội bóng đá DNTU nhận cúp lưu niệm tại giải Vượt qua đội bóng đến từ Phillippines vói tỷ số 2-1, đội bóng sinh viên bắn cá online (DNTU, đội duy nhất đại diện cho hơn 400 trường đại học, cao đẳng tại Việt Nam tham dự giải) đã xếp hạng 7 chung cuộc, đồng thời nhận giải Fair Play. Đội bóng sinh viên đến từ Nhật Bản giành ngôi vô địch, Hàn Quốc xếp hạng nhì và Oman xếp hạng ba. Xếp hạng từ hạng tư đến sáu là Đài Loan A, Malaysia, Đài Loan A và từ hạng 8 đến hạng 10 (Phillipines, Hong Kong và Indonesia). Giải diễn ra từ ngày 18 đến 26-9 tại thành phố Đài Nam, Đài Loan, có sự tham dự của 10 đội bóng sinh viên đến từ 9 quốc gia và vùng lãnh thổ. Huy Anh nguồn: Báo Đồng Nai Báo mới    

Xem chi tiết
“Tranh tường đường phố”, nghệ thuật Graffiti xuất hiện tại DNTU

Với ý nghĩa Truyền tải thông điệp sống, khẳng định cá tính, sáng tạo trong phong cách làm việc, học tập – tác phẩm được vẽ lên bức tường hồ bơi DNTU năng động, sáng tạo, thể thao và tự do thể hiện cá tính riêng. bắn cá online (DNTU) “thay áo mới” cho bức tường hồ bơi. DNTU đã chọn cho mình “kiểu dáng” của 1 bức tranh tường đường phố mang đậm cá tính, nó hoàn toàn được sinh ra từ sự sáng tạo của người họa sĩ. Không phải đắm mình vào những không gian chật hẹp hay vẽ theo một ý đồ khuôn mẫu, các "nhà họa sĩ đường phố" tự do thả mình vào không gian rộng lớn của bối cảnh. Bởi vậy, bức tranh tường “DNTU Sport” mang một màu sắc hài hòa, nhìn vô cùng nghệ thuật. Nếu nhìn kỹ bạn sẽ thấy đầy đủ các bộ môn thể thao như: fitness, điền kinh, bóng đá, bóng chuyền, cầu lông, bơi lội… Các nghệ sĩ đường phố không chỉ tạo ra những tác phẩm mang tính đột phá, mà trong đó chứa nhiều nhưng ý nghĩa nhân văn mà người sáng tạo ý tưởng đầu tiên, họ muốn truyền tải điều gì, thông điệp sống hay phản ánh những thực trạng về môi trường. Những họa tiết hợp thời trang, xu thế, đan xen vào nhau, độc đáo, tạo ra 1 bố cục cân đối trong tổng thể chung…điều đầu tiên sẽ làm “mát” mắt người nhìn, sự cân bằng không gian thật sự bắt mắt, cuốn hút đến ngây người. PHÒNG TRUYỀN THÔNG

Xem chi tiết
ĐH Công nghệ Đồng Nai đấu tranh loại bỏ tiêu cực trong môi trường sư phạm

Liên quan tới thông tin trên trang điện tử Báo Công an Thành phố Hồ Chí Minh về việc ông Hoàng Văn Điệp - nguyên Phó trưởng Khoa Kế toán - Tài chính Trường đại học Công nghệ Đồng Nai, có hành vi lợi dụng chức vụ, quyền hạn thu lợi bất chính của sinh viên và học viên, để rộng đường dư luận, phóng viên báo Pháp luật gia đình đã liên hệ với ông Lê Ngọc Dùng – Trưởng phòng Thanh tra giáo dục và quản lý học sinh – bắn cá online . Thưa ông, vừa qua có thông tin trên báo về vụ việc có liên quan tới ông Hoàng Văn Điệp - nguyên Phó trưởng Khoa Kế toán -Tài chính, có hành vi lợi dụng chức vụ, quyền hạn thu lợi bất chính của sinh viên và học viên. Vậy trường có phản hồi như thế nào trước thông tin này? Trước hết tôi xác nhận việc ông Hoàng Văn Điệp lợi dụng quyền hạn để trục lợi cá nhân là có và từ năm học 2014 – 2015. Sự việc này được Ban Giám hiệu của trường phát hiện và làm sáng tỏ chứ không phải là Đảng ủy Khối các cơ quan tỉnh phát hiện như thông tin báo công an thành phố HCM đã đăng tải ngày. Ngay sau khi phát hiện vụ việc, Ban giám hiệu của trường đã nhanh chóng có biện pháp xử lý trong thời gian ngắn. Hiệu trưởng đã ra quyết định thành lập Ban thanh tra để điều tra làm rõ sự việc. Qua đấu tranh nội bộ, ông Điệp đã thừa nhận những sai phạm của mình. Xét thấy đây là việc làm của một cá nhân, nhưng đã gây ảnh hưởng tới uy tín của nhà trường nên Ban giám hiệu đã kiên quyết xử lý triệt để. Ông có thể nói rõ hơn về việc trường đã có biện pháp sử lý như thế nào? Căn cứ theo quy chế tổ chức của Trường và Quy định của Bộ GDĐT, Trường đã ra quyết định xử lý kỷ luật ông Điệp với hình thức cho buộc thôi việc, khai trừ Đảng và phải khắc phục hậu quả. Cụ thể, ông Điệp đã hoàn trả cho sinh viên số tiền gần 15 triệu đồng. Trường cũng hỗ trợ trích từ tiền tăng giờ năm học 2004-2015 của ông Điệp để trả cho sinh viên trên 81 triệu đồng. Bộ phận quản lý học sinh sinh viên trực tiếp tiếp nhận những thông tin phản hồi từ sinh viên để có hướng khắc phục hậu quả phù hợp. Nhờ tích cực tìm biện pháp khắc phục những sai phạm của ông Điệp, tới tháng 7/2016, 100% sinh viên đã được hoàn trả tiền và không có sinh viên nào khiếu nại về vấn đề này nữa. Những cá nhân khác cũng nhận những hình thức kỷ luật riêng và tất cả cán bộ khoa Kế toán – Tài chính cũng chịu mức kỷ luật kiểm điểm và hạ thi đua. Bản thân thầy hiệu trưởng cũng tự nhận hình thức kỷ luật khiển trách về Đảng và hạ thi đua. Ngay sau đó chúng tôi cũng đã có văn bản báo cáo Đảng ủy khối các cơ quan Tỉnh Đồng Nai toàn bộ sự việc và hồ sơ kèm theo. Biên bản tạm đình chỉ công tác đối với ông Hoàng Văn Điệp Biên bản thi hành kỷ luật đối với ông Điệp Vậy tại sao theo thông tin của báo, vụ việc này vẫn đang trong giai đoạn hoàn tất hồ sơ để truy cứu trách nhiệm hình sự đối với ông Hoàng Văn Điệp? Ông có cho rằng việc truy cứu trách nhiệm hình sự là quá nặng không? Về vấn đề này, tôi không thể trả lời được. Anh có thể đặt câu hỏi đó với cơ quan điều tra. Còn với góc độ quản lý của trường tôi có thể khẳng định: Quan điểm của trường là cá nhân nào sai phạm đến đâu sẽ chịu kỷ luật đến đó, không bao che và sẽ xử lý dứt điểm. Chính vì vậy trường đã rất tích cực hợp tác với các cơ quan trong quá trình điều tra. Nhà trường cũng xác định sẽ kiên quyết đấu tranh với những tiêu cực, tệ nạn để làm trong sạch môi trường sư phạm. Việc một vài cá nhân vì trục lợi đã làm xấu đi hình ảnh của trường. Một tập thể tốt sẽ không bao giờ chấp nhận “sống” chung với những cá nhân đó. Việc xử lý của trường trước những sai phạm của ông Điệp cũng đã nhận được sự đồng tình của tập thể giáo viên, sinh viên và phụ huynh. Còn đánh giá mức độ vi phạm của ông Điệp nặng hay nhẹ thì phải chờ kết luận từ cơ quan điều tra, rồi căn cứ vào pháp luật mới có thể khằng định được. Nhà trường cũng rất mong cơ quan điều tra sớm có kết luận để có thông tin chính thức, rộng rãi với báo chí và công luận về vụ việc này. Một lần nữa, tôi khẳng định, trường luôn minh bạch thông tin, sẵn sàng hợp tác với các cơ quan điều tra, cơ quan truyền thông, nhưng hiện tại sự việc chỉ có thể công bố khi có kết luận chính thức của cơ quan có thẩm quyền, để công chúng có được thông tin chính xác nhất. Cảm ơn ông về cuộc trao đổi này. //phapluatgiadinh.com.vn/dh-cong-nghe-dong-nai-dau-tranh-loai-bo-tieu-cuc-trong--truong-su-pham-a-10822.html   Nguồn: //phapluatdinh.com.vn/

Xem chi tiết
Hạ canxi máu - nguyên nhân và cách phòng tránh

Canxi là chất khoáng thiết yếu cho hoạt động bình thường của rất nhiều quá trình nội và ngoại bào khác nhau bao gồm co cơ, dẫn truyền thần kinh, phóng thích hormone và đông máu. Ngoài ra, ion canxi còn đóng một vai trò lớn trong hệ thống truyền tin nội bào và liên quan đến quá trình điều hòa hoạt động của nhiều enzyme khác nhau. Do đó duy trì hằng định nội môi canxi có ý nghĩa sống còn đối với cơ thể. Các nguyên nhân làm hạ canxi máu: Hạ canxi máu là khi nồng độ canxi toàn phần trong máu dưới 8,8mg/dL (2,20mmol/l) trong điều kiện protein huyết thanh bình thường, hoặc canxi iôn hoá dưới 4,7mg/dL (1,17mmol/L). Có nhiều nguyên nhân gây ra hạ canxi máu nên, trong đó chủ yếu là: - Thiếu vitamin D dẫn đến cơ thể giảm khả năng hấp canxi. - Thức ăn thiếu canxi. - Hấp thu kém trong những bệnh như cắt đoạn ruột, hội chứng kém hấp thu. - Giảm canxi do nguyên nhân tâm lý như giảm albumin huyết thanh, tăng phosphate máu hoặc do dùng thuốc kích thích beta 2 kéo dài. - Bệnh lý thận: bệnh lý ống thận, suy thận… dùng thuốc lợi tiểu kiểu furosemid quá nhiều gây tăng đào thải canxi. - Các rối loạn nội tiết: suy tuyến cận giáp trạng, tăng tiết calcitonin trong ung thư tuyến giáp... (Tuyến cận giáp đóng vai trò quan trọng trong chuyển hoá can-xi, phốt-pho, nếu hạ can-xi tức là tuyến cận giáp có vấn đề). Triệu chứng: - Xuất hiện những cơn co giật toàn thân. - Tê bì đầu chi, lưỡi, quanh miệng, kèm cảm giác lo âu, co thắt các cơ ở đầu chi, các cơ co bóp không tự chủ làm cho cơ thể đau đớn khi cử động. - Các cơ thanh quản bị duỗi cứng làm cho thanh quản hẹp lại gây hiện tượng khó thở, suy hô hấp. - Đau bụng kiểu chuột rút, đái dắt, rối loạn nhịp tim. - Hạ canxi kéo dài sẽ gây đục thuỷ tinh thể ở người lớn, và gây chậm tăng trưởng, còi xương ở trẻ nhỏ. Sơ cứu người bị hạ canxi máu: - Khi gặp trường hợp bị hạ canxi, phải thật bình tĩnh, đỡ bệnh nhân rồi đưa vào chỗ mát để nghỉ ngơi. Vỗ nhẹ 2 bên má bệnh nhân để giữ cho bệnh nhân tỉnh táo. Nếu ngất lâu hãy thử ấn huyệt nhân trung (ở giữa mũi và miệng). - Dùng 1 viên Canxi Sandoz viên dạng sủi thì pha 1 viên vào 1 cốc nước, đợi thuốc tan hết thì cho bệnh nhân uống. Nếu 2 hàm răng bệnh nhân cứng lại không mở ra được thì bắt buộc phải dùng thìa bón vào miệng bệnh nhân, hoặc đánh thức cho bệnh nhân tỉnh để uống thuốc. Thuốc Canxi Sandoz (Ảnh: Internet) - Trường hợp nặng nên nhanh chóng đưa bệnh nhân đến cơ sở y tế gần nhất để được xử trí kịp thời. Phòng ngừa: - Thực hiện chế độ ăn đủ canxi bằng cách ăn nhiều tôm, cua, cá, ốc, vừng, đậu nành, mộc nhĩ, rau ngót và các loại sữa tươi…Cố gắng ăn ít nhất 1 tuần 1 lần các món tôm nguyên vỏ, ốc, hến và các loại sò để bổ sung lượng canxi. - Cắt giảm cafe, rượu và muối vì những chất này thường kìm hãm khả năng hấp thu canxi. - Mỗi ngày nên dành ít nhất 10 đến 20 phút để tắm nắng vào sáng sớm (vào 9h - 9h30 sáng mỗi ngày) để giúp cơ thể hấp thụ được nhiều Vitamin D qua da, đồng thời tăng cường việc ăn các thực phẩm có dầu thực vật để hấp thu Vitamin D tốt hơn. - Tuyệt đối không nên nhịn đói để phophate trong cơ thể không bị giảm, gây hạ canxi. - Chỉ nên dùng viên canxi bổ sung khi có chỉ định của bác sĩ. - Chăm chỉ luyện tập thể dục thể thao mỗi ngày để tăng cường sức khỏe. Hoàng Thị Phương Trang - Khoa TPMTĐD (tổng hợp)  

Xem chi tiết